Kesihatan tubuh badan adalah tonggak utam untuk kesihatan mental dan rohani kita.

Dalam negara kita semakin banyak aktiviti yang dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Jangan terkejut jika salah seorang daripada peserta larian 500 meter adalah seorang warga emas yang berusia 61 tahun ketika ini.

Nasir Abas, seorang lelaki berusia 61 tahun dari Kuala Kedah, menyempurnakan 500km dari Masjid Zahir di Alor Setar ke Dataran Merdeka di Kuala Lumpur tahun lepas. Nasir bersara dari tentera pada tahun 1998 selepas berkhidmat selama 21 tahun. 

Beliau menyelesaikan latihannya selama 10 hari semata-mata untuk meningkatkan mutu lariannya.

Selain beliau ada lagi peserta lain yang kuat semangat diri.

Click sini untuk info lanjut..

Peserta larian dalam dan luar negara